Placebas reiškia nekenksmingą medžiagą ar gydymą, pvz., cukraus piliulę, kuri neturi fiziologinio poveikio, bet yra skiriama pacientui psichologiniam ar terapiniam poveikiui sukelti. Jis veikia per paciento įsitikinimą, kad gydymas turės poveikį.

Nocebas reiškia neigiamą atsaką į nekenksmingą medžiagą ar gydymą, kurį sukelia neigiami paciento lūkesčiai ar įsitikinimai dėl gydymo. Dėl to pacientas gali patirti neigiamą šalutinį poveikį, nors pats gydymas neturi fiziologinio poveikio.

Nocebas gali būti laikomas neigiamo poveikio tipu, kurį sukelia psichologiniai veiksniai, tokie kaip neigiami lūkesčiai ar įsitikinimai dėl gydymo ar situacijos. Šie psichologiniai veiksniai gali sukurti neigiamą aplinką individui, tačiau pats nocebo efektas nebūtinai yra aplinkos poveikis. Greičiau tai yra psichologinis reiškinys, galintis sukelti neigiamas fizines ar emocines reakcijas, net jei joms nėra fiziologinio pagrindo. Taigi, nors aplinka ar kontekstas, kuriame skiriamas gydymas, gali turėti įtakos paciento įsitikinimams ir lūkesčiams, pats nocebo efektas yra psichologinis procesas.

Informuojant žmones apie pavojingą virusą, svarbu rasti pusiausvyrą tarp tikslios informacijos pateikimo ir nocebo efekto išvengimo. Štai keletas patarimų, kaip išvengti nocebo efekto:

• Pateikite aiškią ir tikslią informaciją: pateikite aiškią ir glaustą informaciją apie virusą, įskaitant jo plitimo būdus, simptomus ir kaip apsisaugoti. Būtinai vartokite mokslinę terminiją ir venkite nerimą keliančios kalbos.

• Pabrėžkite prevencinių priemonių veiksmingumą: Pabrėžkite prevencinių priemonių, tokių kaip rankų plovimas, kaukių dėvėjimas ir socialinis atsiribojimas, svarbą. Pateikite aiškias instrukcijas, kaip veiksmingai taikyti šias priemones.

• Venkite perdėti viruso sunkumą: Nors svarbu perteikti viruso rimtumą, venkite perdėti viruso sunkumo, nes tai gali sukelti nereikalingą baimę ir nerimą.

• Teikti išteklius pagalbai: Suteikite išteklius žmonėms, kurie gali patirti nerimą ar kančią, susijusią su virusu. Tai gali būti psichinės sveikatos ištekliai, pagalbos linijos arba informacija apie paramos grupes.

• Būkite skaidrūs: aiškiai nurodykite, kas žinoma ir kas nežinoma apie virusą. Venkite skleisti gandų ar spėlionių.

Pateikdami tikslią informaciją, pabrėždami prevencines priemones, vengdami nerimą keliančios kalbos, teikdami išteklius pagalbai ir būdami skaidrūs, galite padėti išvengti nocebo efekto, kai informuojate žmones apie pavojingą virusą.